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Relever le défi de la perte de poids en famille est un projet stimulant et profondément enrichissant. Cela va bien au-delà d’un objectif esthétique : il s’agit de renforcer la santé de chacun, de cimenter la cohésion familiale et de créer des habitudes de vie durables. Mettre en place une routine collective autour du bien-être et des activités physiques transforme la dynamique du foyer, tout en y insufflant dynamisme et bonne humeur. Je vous propose d’explorer des méthodes efficaces pour associer alimentation équilibrée, entraînement physique et motivation partagée dans un cadre à la fois ludique et adapté à tous les âges. Lire la suite